Comune di Castelfranco Emilia - piazza della Vittoria 8 - 41013 Castelfranco Emilia (MO) - Call Center 059 959 211
Benvenuto nel nel portale della Città di Castelfranco Emilia - clicca per andare alla home page Benvenuto nel nel portale della Città di Castelfranco Emilia - clicca per andare alla home page
motore di ricerca

 

PROGETTO SANI STILI DI VITA

 

Dopo più di dieci anni dall’ultima revisione, è stata recentemente pubblicata la nuova versione delle “Linee Guida per una Sana Alimentazione ” elaborate, sulla base delle più recenti evidenze scientifiche, dal Centro di Ricerca Alimenti e Nutrizione del Crea (Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria).

Il volume costituisce un compendio funzionale e facilmente comprensibile di tutte le buone regole da seguire per un sano stile alimentare, fondato sul modello alimentare mediterraneo, universalmente riconosciuto come equilibrato e salutare.

Gli obiettivi sono la promozione della salute, la prevenzione dell’obesità e delle patologie cronico-degenerative, e la divulgazione di informazioni e indicazioni pratiche al consumatore.

 

Al fine di fornire un’ulteriore agevolazione nella comprensione e applicazione dei contenuti è nata, da parte del Servizio Igiene degli Alimenti e della Nutrizione (SIAN) dell’Azienda USL di Modena, l’iniziativa di promozione della salute “Pillole di Sana Alimentazione ”.

 

Gli obiettivi di questo importante documento sono la promozione della salute, la prevenzione dell’obesità e delle patologie cronico-degenerative, e la divulgazione di informazioni e indicazioni pratiche al consumatore.
Al fine di fornire un’ulteriore agevolazione nella comprensione e applicazione dei contenuti è nata, da parte del Servizio Igiene degli Alimenti e della Nutrizione (SIAN) dell’Azienda USL di Modena, l’iniziativa di promozione della salute “Pillole di Sana Alimentazione ”. Cliccando sui seguenti titoli, tratti dai capitoli delle Linee Guida, è possibile accedere a pagine di approfondimento con ulteriori materiali informativi e contributi grafici.

 

"PRIMA PILLOLA" del 30 giugno 2020  -  Approfondimento  "Controlla il peso e mantieniti sempre attivo "

Per assicurarsi un buono stato di salute a breve e lungo termine è importante mantenere il proprio peso corporeo nella norma, attraverso una sana alimentazione ed una regolare attività fisica.

 

"SECONDA PILLOLA" del 7 luglio 2020  Approfondimento  "Più frutta e verdura"

E' il consumo di frutta e verdura, alimenti preziosi per il loro contenuto di vitamine, sali minerali, acqua e fibra e importanti alleati per mantenersi in salute e prevenire numerose malattie.

 

"TERZA PILLOLA" del 14 luglio 2020   Approfondimento  "Più cereali integrali e legumi"

I  cereali integrali e i legumi, sono ottimi alleati della salute per il loro contenuto di proteine e fibre.

 

"QUARTA PILLOLA" del 21 luglio 2020  - Approfondimento "Bevi ogni giorno acqua in abbondanza"

L’acqua è il maggior componente del nostro corpo ed è essenziale per le funzioni vitali. Per questo motivo, si raccomanda di bere molta acqua durante la giornata.

 

"QUINTA PILLOLA" del 28 luglio 2020  - Approfondimento "Grassi: scegli quali e limita la quantità"

Scegliere grassi di qualità e limitarne la quantità aiuta a mantenersi in salute.

 

"SESTA PILLOLA" del 4 agosto 2020   - Approfondimento "Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: meno è meglio"

La raccomandazione è di consumare occasionalmente dolci e bevande zuccherate preferendo, piuttosto, alimenti come frutta, latte e yogurt che, oltre agli zuccheri, apportino anche altri nutrienti.

 

"SETTIMA PILLOLA" del 11 agosto 2020   - Approfondimento "Il sale: meno è meglio "

Limitare il consumo di sale, preferendo quello iodato, rappresenta una valida scelta per proteggere la propria salute. Inoltre, l’impiego di spezie ed erbe aromatiche contribuisce a ridurre l’apporto di sale senza rinunciare al gusto.

.

 

 

Risultato
  • 3
(7 valutazioni)


Portale internet realizzato da Progetti di Impresa Srl Copyright © 2014